Gute Nerven! Schlechte Nerven?
Dein Mindset für strapazierfähige Nerven im herausfordernden Alltag
Ziel des Kurses
Wie kannst du mehr bei dir bleiben und präsenter sein?
Du erfährst in einigen Inputs, wie unser autonomes Nervensystem tickt, und was es braucht, damit du schwingungsfähig und stressresistenter durch deinen Alltag gehst.
Zahlreiche Übungen und Tipps unterstützen dich bei der Umsetzung der theoretischen Inhalte.
Wie kannst du deine zahlreichen Ressourcen aktivieren und auch bei Herausforderungen nutzen?
Du bekommst etliche Übungen an die Hand, die dich darin unterstützen, deine Ressourcen zu benennen, zu aktivieren und zu nutzen.
Online Videomaterial
Das Workbook als Handout
Viele praktische Übungen und Selbsterfahrung
Transfer in den Alltag
Inhalte des Kurses
Ausgewählte wesentliche Aspekte
Das Workbook als Grundlage
Die Videos vertiefen die Inhalte des Workbooks, das du dir entweder schon unter "kostenlos" runtergeladen hast oder aber bei der ersten Lektion noch einmal findest.
Zu allen Kapiteln sind außerdem weitere Übungen eingestellt, die dich noch fitter werden lassen, starke Nerven zu entwickeln.
Die 5 Kapitel lauten:
Was ist Hier, was ist Jetzt?
Wie stark ist dein Außenkontakt?
Wie das Ressourcenfenster weit wird
Bleibe im sicheren Bereich
Verbinde dich mit deiner Körpermitte
Deine Ressourcen im Jetzt
Stelle zu deiner Ressource Gefühl und Körpergefühl her
Werde schwingungsfähig
Zusätzlich findest du Videos zu den Themen:
Wenn alles zu viel wird – Hot Systems
Pferdestark - nervenstark
Praxis
Das Herzstück beim Videokurs sind die zahlreichen Übungen, die du während der Videos erklärt bekommst und/oder als Anhang zu dem jeweiligen Kapitel in einem kleinen Workbook findest. Viele davon benötigen gar nicht so viele Zeit und sind so schnell in deinen Alltag zu integrieren.
Was ist noch möglich?
Zu dem Kurs gibt es auch ein Tagesseminar “Pferdestark-Nervenstark”. Ein kleines Video zum besseren Verständnis findest du im Kurs. Wenn du den Kurs buchst, bekommst du für das Seminar einen Rabattcode in einer Email zugesendet.
Unsere Co-Coaches werden dir ein eindeutiges Feedback geben und dich auffordern, Dinge neu auszuprobieren.
Da bin ich dabei!
Ich freue mich schon, dich zu unterstützen, denn ich kenne nichts Besseres, als so zu arbeiten.
Der normale Preis für den Kurs beträgt 280,00 Euro, er ist aber derzeit im Angebot für 49,90 Euro.
